25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 35,74g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Lahana Salatası, Yoğurt, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Bal, Nektarin, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|