25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 93,21g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: Whole Milk, Halwani Bros Maamoul, Beurre de Cacahuètes, Banane, Oeuf, Farine de Blé Entier, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts, Carottes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Figues Sèches, Datte, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Soupe de Légumes, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|