27 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 81,66g | Karb: 184,53g.
Kahvaltı: Croissant, Cappuccino. Öğle Yemeği: Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Algida Fior di Fragola. devamı için...
|
|
2565 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|