26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 230,74g | Karb: 305,24g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 삶은 계란흰자, 현미밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: Rule1, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, Rule1, Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵, Rule1. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|