sihombinggenessya Günlüğü, 26 May 20

sihombinggenessya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2020:

1448 kcal

Yağ: 89,72g | Prot: 73,96g | Karb: 87,66g. Kahvaltı: Sate Padang, Kue Keju. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Keju, Apel. Akşam Yemeği: Kue Keju. devamı için...

1738 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sihombinggenessya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sihombinggenessya Günlüğü, 26 May 20

Yorum Gönder

sihombinggenessya Kilo Geçmişi