26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 39,85g | Karb: 141,92g.
Kahvaltı: 蘋果. Öğle Yemeği: 全家 小麥吐司, 拿鐵咖啡, 光泉 蜂蜜, 香蕉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 砂糖, 雞蛋（整個）. Akşam Yemeği: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 全家 半熟起司塔, 青江菜, 紫菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘿蔔湯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|