25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 71,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 90,36g | Karb: 169,29g.
Kahvaltı: Vivo Mifrut Durazno, Quaker Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Unimarc Media Palta, Papa Cocida, Beyond Meat Beyond Sausage. Aperatifler/Diğer: Trapense Miel, Panqueques proteína, Soprole Quesillo Zero Lacto, Castaño Pan Pita Integral, Tomates, Great Value Mantequilla de Mani, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
paularamireza Kilo Geçmişi
|