26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 57,17g | Karb: 168,55g.
Kahvaltı: Чай, Сушки, Утро Родины Кофе с Молоком, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Чай, Nina Farina Тараллини Классические, Перекресток Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Пирог Сметанник, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Горбуша Соленая, Помидоры, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|