26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 177,63g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Nutrilite Протеиновый Порошок, Семена Льна, Просто Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Oltermanni Сыр 17%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Окей Грудка Индейки , Село Зеленое Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|