26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 47,80g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Самбери Хлеб на Закваске с Отрубями и Зерном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Абрикосы, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|