26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 70,67g | Karb: 223,84g.
Kahvaltı: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Erdbeeren, Kinder Schoko-Bons, Purland Frisches Mett, Milchbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Aldi Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|