26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 77,17g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Вашлаваш Лаваш Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сыробогатов Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Язык Свиной. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Смесь для Смузи Садовая, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Молочный Дом Творог 5%, Вашлаваш Лаваш Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Mirrolla Омега 3-6-9, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Кета Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|