26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 86,51g | Karb: 158,08g.
Kahvaltı: Płatki Kukurydziane, Mleko (Mleko). Öğle Yemeği: Bataty, Marchewki, Ogórek (ze Skórką), Ogórek (ze Skórką), Dulano Sopocka, Twardy Ser Parmezan, Jajko. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka, Zapiekanka z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Miód, Jagody, Milbona Serek Wiejski, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|