Светик26256172 Günlüğü, 26 May 20

📌 Завтрак - 364 kkal
Яйцо всмятку среднее, хлебцы бородинские 3 шт, творожный сыр хохланд 28 грамм, огурец🔆+ порадовать себя и поднять настроение шоколадка карамель арахис
«Щедрая душа» 18 грамм -91 калория 🤤

---

1206 kcal

Yağ: 42,48g | Prot: 49,18g | Karb: 165,70g.   Kahvaltı: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Яйцо Всмятку, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Фрутилад Банан и Клубника. devamı için...

1561 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...