26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 95,41g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: President Плавленный Сыр с Ветчиной , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Додо Пицца Сырники. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Кофе Капучино, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|