26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 50,45g | Karb: 64,37g.
Öğle Yemeği: Bombbar Соус Карри, Зеленый Листовой Салат, Nescafe Gold Crema , Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Fitella Арахисовая Паста Тропическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Akşam Yemeği: Haribo Chamallows, Bombbar Соус Карри, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Живи Здорово Ацидофилин , Гречка Отварная, Натурово Вареная Морковь, Свекла Вареная, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Джем (Филипенко), Трапеза Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|