11 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 96,49g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Sweet Red Peppers, tea, egg substitute, deli ham, laughing cow, thomas light multigrain, sugar, Coffee, Light Cream Substitute (Liquid). Öğle Yemeği: mayo, Flatbread Crisps (Town House), mayo with olive oil, chicken breast canned kirkland, olive oil, mustard, sunflower seeds, olives, grapes. Akşam Yemeği: sour cream, beef. Aperatifler/Diğer: cucumber, chocolate biscuits, kisses. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|