26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 66,76g | Karb: 208,68g.
Kahvaltı: Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Котлеты из Индейки, Картошка Вареная, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Чай, Помидоры. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Клубника. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яйцо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lenushka.daniels Kilo Geçmişi
|