11 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 66,73g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: ketchup, Kraft Fat-Free shredded cheese, egg whites, egg. Öğle Yemeği: Dole Mandarin Oranges, Yoplait Light Fat Free Black Forrest Cake, apple. Akşam Yemeği: cucumbers, Kraft Free, Dole Salad, Healthified Mexican Pasta Skillet. Aperatifler/Diğer: baby carrots. devamı için...
|
|
2481 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|