26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 97,44g | Prot: 171,83g | Karb: 200,41g.
Kahvaltı: Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Huevo, Los Reyes Chorizo de Cerdo, San Rafael Salchicha de Pavo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Salsa Roja, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Pollo (Apanado y Frito), Kitchen & Love Quinoa con Alcachofa y Pimiento. Akşam Yemeği: Yoplait Max Proteína con Fresa, Zumo de Limón, Salsa Roja, Calabacitas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Aperatifler/Diğer: Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja, Karate Cacahuates Enchilados. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|