26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 79,90g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Pickwick Earl Grey, AH Magere Franse Kwark, Rozijnen (zonder Pit), Melvita Agave Siroop , Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli . Öğle Yemeği: Arla Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Nectarines, Calvé Pindakaas Light, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Gele Paprika's, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Jumbo Mexicaanse Kidney Bonen Schotel , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Crème Fraiche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Aperatifler/Diğer: AH Ananas Vers, Koffie, Merci Merci Petits, Chocolade Chip Koekje, Hero Delight Aardbeien Jam, Wasa Cracker Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|