|
|
2299 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 166,86g | Karb: 264,57g.
Kahvaltı: Nueces de Brasil, Pan Integral, Fresas, Atún en Agua (Enlatado), Jugo de Mandarina, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Öğle Yemeği: Nueces de Brasil, Brócoli, Espinacas Cocidas (Frescas), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Espaguetis, UPN Protein Pancake, Huevo Cocido, Colanta Queso Slight. Aperatifler/Diğer: Banano, Granola, Banano, Pan Integral, Normandy Yogurt Light 0%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Súper rico, y si vuelves puré medio banano y lo revuelves con la avena sabe mucho mejor
26 May 20 üye tarafından: valenvela0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|