26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 62,99g | Karb: 20,41g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Café, Torrada da indução. Öğle Yemeği: Frango Assado, Caldo couve/chuchu/abobrinha linguica e bacon, Couve Refogada, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Noz-moscada, Chimichurri, Ovo, Café. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosangela Peixoto Kilo Geçmişi
|