27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 42,37g | Karb: 247,49g.
Kahvaltı: Pepaya, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Pisang. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Pepaya, Kue Apem, Pisang Kepok Rebus, Gula Pasir, Santan, Yeo's Minuman Cincau. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|