bulldog26 Günlüğü, 27 May 20

Моя попытка снова начать себя контролировать ) уже как две недели не могу выйти из отпуска ) нус с боем 💪🏻

---

1253 kcal

Yağ: 34,37g | Prot: 56,12g | Karb: 189,13g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Перекресток Варенье Клубничное, Чай, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко , Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Капуста Белокочанная, Магнит Апельсин. devamı için...

135 kcal

Egzersiz: Step - 16 dakika, Apple Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...