27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 104,42g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Голубика, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Маркет Перекресток Горчица Столовая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Monolith Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|