27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 53,91g | Karb: 187,22g.
Kahvaltı: Президент Творог 5%, Планета Витаминов Ежевика , Азбука Вкуса Голубика, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Philadelphia Philadelphia Light, Al Arz Flat Bread, АРТА Молоко 1,5%, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Good Food Пекан, Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага , Мааг Чернослив, Mixbar Изюм, Рахат Мармелад в Шоколаде, Белая Дача Бодрящая Редиска, ВкусВилл Руккола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый , Мираторг Лазанья Овощная с Баклажанами . Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Ваш Выбор Творог 5%, Jacobs Cracker, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Papadopoulos Caprice , Рот Фронт Грильяж. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|