wal.ter Günlüğü, 27 May 20

wal.ter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2020:

1303 kcal

Yağ: 38,37g | Prot: 57,69g | Karb: 189,02g. Kahvaltı: Melk (Halfvol), Muesli. Öğle Yemeği: Beschuit, Soep. Akşam Yemeği: Carrefour Chipolata de Poulet, Aldi Wortelpuree. Aperatifler/Diğer: Moochie Frozen Yogurt Naturel (Mini), Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Banaan. devamı için...

2209 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Goed bezig 👍

27 May 20 üye tarafından: tuxy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wal.ter Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wal.ter Günlüğü, 27 May 20

Yorum Gönder

wal.ter Kilo Geçmişi