27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 47,65g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Opor Ayam, Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Es Kelapa Muda, Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|