27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 129,32g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Тысяча Озер Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Перекресток Томаты на Ветке Красные. Akşam Yemeği: Черешня, Груша, Троекурово Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Летние Овощи. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Домик в деревне Кефир 3,2%, Storck Ирис Сливочный Тоффи. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|