27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 90,11g | Karb: 27,38g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Litoral Queijo Mussarela, Copra Óleo de Côco, Café, Pão de linhaça c/ creme de leite. Öğle Yemeği: Gelatina Nuria soares, Vinho Branco de Mesa, Hamburguer caseiro, Ovo, Vagem Cozida, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Chimichurri, Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Chili em Pó, Pimenta Preta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sadia Salsicha, Café. Aperatifler/Diğer: Pudim de chia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosangela Peixoto Kilo Geçmişi
|