27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 71,61g | Karb: 13,84g.
Kahvaltı: Lurpak Butter Butter. Öğle Yemeği: Olive Oil, Chia Chia Seeds, Egg, Butter. Akşam Yemeği: Beef Liver . devamı için...
|
Haftada 7,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|