27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 71,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 71,59g | Karb: 94,71g.
Kahvaltı: Almond Bread, Coffee, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Great Value Chopped Spinach, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Great Value Frozen Cauliflower, Egg. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jason's Deli Sliced Avocado. Akşam Yemeği: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barbiepr2002 Kilo Geçmişi
|