27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 36,85g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: Süt, Bal, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|