29 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 66,94g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Turkey Sandwich, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sea Choice Mahi Mahi Fillet, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, White Rice. devamı için...
|
|
2418 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|