The Joy Günlüğü, 27 May 20


1220 kcal Yağ: 102,76g | Prot: 57,67g | Karb: 17,23g.   Kahvaltı:  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linea Stevia 100% ,  Café Expresso, Litoral Queijo Mussarela,  Ovo Mexido. Öğle Yemeği:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Músculo Bovino, Couve Refogada,  Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği:  Queijo Parmesão (Ralado),  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Caldo Verde Low Carb. devamı için...
2614 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

22 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


The Joy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.