28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 272,66g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: 부채살, 사조 안심 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 클라우드 클라우드, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Aperatifler/Diğer: Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|