SuciNryh Günlüğü, 28 May 20

Boleh kak hihi Aku pun makan tapi di batasi, semuanya aku masukin plastik sealed kecil yg utk obat tuh, isi nya 2 biji aja. Udh ku takarin kaya gitu, jadi tinggal ambil sehari satu bks🤪 

tiap hari makan 20-30 gr, sampe abis 1 toples  

aku makan tiap hari 😎😎 

@Ellyatin Iya nih masih ada stok nastar 1 toples, kastengel 1 toples😂 

@friska Jdi intinya gpp kan ya🤭 yg penting ttep dibatasi😁 

@soraedha Wah mantap😁 

makan aja ka nanti stres kepikiran 😁 

@ocdocpd Iya😁😁 

tapi jujur berat badanku bisa setiba tiba itu naik dari 47(udah targetku) terus setiba tiba itu 49. makan nastar dan camilan lainnya walaupun makan 6 nastar per hari selama 5 hari. dan itu makannya ngga langsung 1x hap, kek semisal kekurangan gula darah, tadinya makan kurma ini makan nastar. sebetulnya tergantung jenis badan(kalau bingung liat channel youtube yulia baltscun) 

@pantihapsari97 Kalau boleh tau yg judulnya apa ya? Ak tau ytb nya, tpi nggk ngikutin😅 

Aku tiap hari makan dong😭 

@Awowkwkw Hbis brpa biji tuh perharinya? 

aku sekali liat nastar setoples bisa abis tanpa sadar 😭 

tiga buah nastar setara sepiring nasi 🤣 

bole itu kak, asalkan tetep defisit kalori aja 

@nana Lngsng khilaf ya😂 @novita Tpi kalo gk dimakan syg bgt😂😂 @agt Iya aku ttep hitung kalori biar gk kalap😅 

boleh, zig zag diet, perhatikan rata2 kalori mingguan aja.. 

boleh lah asal masih defcal . drpd mubazir sikat aja 🤣 

Boleh ga nya, kembali ke kita masing-masing. Kalo aku, Diet itu harus dinikmati. Jangan dibikin stress. Makan apa aja yang kamu mau, ASAL ....jangan Berlebih kalori nya Sadar Diri Mawas Diri Tahu Diri 😁😁😁😁😁😁 

Iya msih ttep defkal, gamau kalap jga ntar dietnya jdi sia²😅