Boleh gk ya makan nastar/kastengel 2-3 biji misal hari ini makan besoknya enggk trus lusa nya makan lgi tpi ttep hitung kalori, rasanya sayang bgt klo gk dimakan😂😂
|
1254 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 81,85g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Sohun, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Telur Asin, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Aperatifler/Diğer: Es Krim, Carrefour Abon Sapi, Kurma, Rengginang, Kastengel, Kue Nastar. devamı için...
|
|
Yorumlar
boleh kak, yang gaboleh makan setoples langsung abis sehari 😂
28 May 20 üye tarafından: Aleesya123
|
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
Bisa ko makannya, asalkan jagan berlebihan. cmn perhatikan lagi, klo maunya cepat turun BB ya lebih baik makan cleaning food aja, bisa mkn banyak dan kalorinya dikit, ples bikin kenyang dan muda terbakar, sehingga prosesnya cpt. Dari pada nastar coba ganti dada ayam atau apa gitu. Sekedar saran ya mba😂
29 May 20 üye tarafından: sandrabuhang
|
mumpung lebaran ya dinikmati aja tiap hari makan 2 buah juga udah terobati penasarannya, yg penting msh batas kalori 😁
29 May 20 üye tarafından: poni purwanti
|
@sandrabuhang Iya mkasih sarannya😁 biasanya kalo udh nyamil nastar 2 biji, udh stop gk nyemil lain lgi😅
@poni purwanti Iya karna momen lebaran cuma sethn sekali😅
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
iya.. kalo menurut aku sih boleh aja. asal tetap dlm pantauan defisit kalori
aku ga kuat kalo diet mesti cleaning food yg bangeeet gitu.
bisa stress aku eh malah gagal diet nya.. hehe
nikmatin aja yg penting mesti percaya diri kalo kita bisa sampai target ideal :)
29 May 20 üye tarafından: Maya.Rahmanina
|
Lebih tepatnya mending nastar di timbang gram krna klo input perbuah lumayan kalorinya
29 May 20 üye tarafından: poni purwanti
|
@Maya.Rahmanina Iya yg penting ttep defkal.. aku pun dietnya jga nggk yg clean food bgt, kadang msih pake minyak, kecap, goreng² an jga😅 yg penting tau batasnya aja😁
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
mkn aja ka...heheh yg pntng ttp mskin...aq jg gt kok...hihi krn suka n syng klau gak dimkn jg...
29 May 20 üye tarafından: Indri Tan
|
@poni purwanti Maunya sih gitu, tpi jjur msih blm punya timbangan dri awal diet sampe skrng😂 Blm tau mau beli merk apa, n harga yg terjangkau😅
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
@Indri Tan Hehe iya apalgi ini kue fav bgt😁
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
Timbangan di sope byk kok yg murah, aku aja beli cuma 30rban
29 May 20 üye tarafından: poni purwanti
|
@poni purwanti Seriusan? Baru tau ada yg harga 30an😅 mkasih infonya😁
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
Terakhir beli timbangan makanan di sophee 2 bulan yg lalu 27rb, gratis ongkir pula, pdhl 3th yl msh 100rb lbh, model yg sama 😪
29 May 20 üye tarafından: Elly Mastaka
|
@Ellyatin Mastaka Kalau boleh tau merk apa timbangannya?
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
ga tau, ga ada merk-nya, tp rasanya byk tmen2 disini pake yg model itu, harganya beda2, model yg sama, cari yg paling murah aja,.
mamak jd punya 2,
1 buat dirumah
1 buat dikantor
biar terkontrol 😁
29 May 20 üye tarafından: Elly Mastaka
|
@Ellyatin Mastaka Iya cari yg murah² aja yg terjangkau😁
29 May 20 üye tarafından: SuciNryh
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|