28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 69,66g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Lindt Lindt Milk Hazelnut Raisin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Капучино, Сваля Сыр, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб Бородинский, Джусай, Банан. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Гречка Вареная, Руккола. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|