28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 120,44g | Karb: 212,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Орехи Кешью, Коркунов Горький Шоколад 70%, Лента Банан, Здрава Крекер Французский, Сладонеж Вафельные Трубочки , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Collagen. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Ленморепродукт Нерка Стейк. Akşam Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, President Сыр Бри, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Здрава Крекер Французский, Solgar Omega 3 950 Mg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|