28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 104,12g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|