dashaanafanya96 Günlüğü, 28 May 20

Сырные оладья со сметаной и огурцом, все, сегодня возвращаюсь к подсчету ккал 🙃

---

1479 kcal

Yağ: 62,99g | Prot: 93,22g | Karb: 138,85g.   Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Каждый День Разрыхлитель, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Франциск, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Рот Фронт Батончики, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Авокадо Авокадо. devamı için...

151 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...