28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 128,43g | Prot: 116,84g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Pomidory, Sante Siemię Lniane, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Mlekovita Masło Polskie, Cebule, Szpinak, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Biedronka Miami Paluszki Serowe. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Indyka, Mlekovita Camembert . Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Sante Otręby Pszenne, Ser Gouda, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|