28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 119,07g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Изюм, Кофе с Молоком, Био Баланс Йогурт, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Тарталетка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торт, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|