28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 115,94g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Myprotein Овсяные Отруби , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Макфа Пшеничная Мука, Авида Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Valio Молоко Обезжиренное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Чеснок , Семейные Секреты Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|