28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 94,98g | Prot: 86,35g | Karb: 259,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Superfresh Vişne, Yoğurt. Öğle Yemeği: Miskos Kağıt Helva, Dondurma, Fellah Köftesi, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Çavdar Ekmeği, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|