28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 60,20g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Bal, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Barbekü Tadında Patates Cipsi, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Dr. Oetker Karbonat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|