28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 120,16g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: Abacate, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Prozis Lean Bread Multigrain . Öğle Yemeği: Banana, Lidl Salteado Gourmet, Iglo Hambúrguer de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Akşam Yemeği: Babybel Mini Queijo Light, Courgette, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pescada Cozida. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|