|
|
866 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 55,27g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Azura Miniromatomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Burger Knäckebrot Sesam. Akşam Yemeği: Azura Miniromatomaten, Hühnerfrikassee, Naturreis (Gekocht), Pizzabrötchen. Aperatifler/Diğer: Pizzabrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
|
1811 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, İş - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|